Podľa učenia tradičnej čínskej medicíny sa na našom tele nachádza veľké množstvo akupunktúrnych bodov, ktoré sú priamo spojené s rôznymi časťami a orgánmi tela. Stimuláciou týchto bodov dokážeme priniesť úľavu a zlepšiť stav mnohých telesných orgánov. Jedným zo zaujímavých bodov je bod LV3 (Tai Chong).
Na čo slúži tento bod?
Bod Tai Chong (označovaný aj ako LV3) sa nachádza na nohe medzi palcom a druhým prstom. Tam, kde sa predpriehlavková kosť palca stretáva s predpriehlavkovou kosťou druhého prsta. Pri stláčaní býva zväčša tento bod citlivejší ako jeho okolie.
Tento bod má nasledujúce účinky:
• zmierňuje migrény, motanie hlavy, stress, podráždenosť
• znižuje vysoký krvný tlak,
• zmierňuje predmenštruačné napätie a pomáha nepravidelnej menštruácii
• odstraňuje ranné nevoľnosti, pocity na zvracanie
• ukľudňuje svalové spazmy, červené a boľavé oči
• zpriechodňuje energiu pečene, zlepšuje jej detoxikáciu a následnú regeneráciu
Ako najlepšie bod LV3 stimulovať?
Bruško palca, ukazováka alebo prostredníka umiestnime na miesto bodu.
Aplikujeme tlak alebo masírujeme dané miesto 2 až 3 sekundy, potom urobíme krátku pársekundovú pauzu.
Masáž vykonávajte počas 2 minút. Správny pohyb stimulácie uvedeného bodu je v protismere hodinových ručičiek. Masírovať môžete jednu, ale aj obe nohy naraz.
Túto masáž by ste nemali robiť, ak sa cítite slabí alebo ak máte málo energie.